PANDANGAN YOGA DALAM PENGALAMAN
HIDUP
A. Pengertian Yoga secara Umum.
Istilah yoga dalam bahasa Sansekerta berasal
dari akar kata yuj yang berarti
pasangan. Ini dimaksudkan pasangan jiwa pribadi (jivatman) dengan jiwa
universal (paramatman). Wujud pelaksanaan yoga dirumuskan sebagai suatu sistem
untuk membudidayakan hidup ini untuk perilaku manusia yang lebih tepat. Dengan
tujuan antara lain untuk melengkapi kekurangan dan memelihara kesehatan baik dalam badan jasmani dan rohani serta
untuk pengembangan intelektual diri.
Filsafat
yoga adalah sumbangsih yang tak ternilai mutunya dari pilosopi Patanjali ini
bagi mereka yang merindukan adanya jiwa sebagai suatu identitas substansi yang
mandiri, terbebas dari batas-batas kehadiran badan jasmani, panca indra dan
pikiran.
Yoga berasal dari bahasa Sansakerta yang berarti
penyatuan, yang bermakna luas penyatuan dengan alam atau penyatuan dengan Sang
Pencipta. Yoga merupakan salah satu dari enam ajaran dalam filsafat Hindu, yang
menitikberatkan pada aktivitas meditasi dimana seseorang memusatkan seluruh
pikiran untuk mengontrol panca inderanya dan tubuhnya secara keseluruhan.
Masyarakat umum mengenal yoga sebagai aktifitas latihan utamanya asana (postur)
bagian dari Hatta Yoga. Yoga juga digunakan sebagai salah satu pengobatan
alternatif, biasanya hal ini dilakukan dengan latihan pernafasan oleh tubuh dan
meditasi yang telah dikenal dan dipraktikkan selama lebih dari 5000 tahun.